РАСТЯЖКА (Stretching)

Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. 

Вопреки распространенному мнению Stretching – это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц. Stretching является составной частью комплекса оздоровительной гимнастики, входит в антицеллюлитную программу, а кроме того, его обязательно используют во время подготовки спортсменов во многих видах спорта. 

Проиграть видео

МЫ Тянемся. Чувствуем. выносливы.

Научиться шпагату легко

У нас - никакой боли, никаких надрывов.

всё бывает в первый раз

Никогда не занималась? Это твой шанс начать вместе с нами!

полезно для здоровья

Коррекция осанки, улучшение кровообращения.

ФОТОКАРТОЧКИ

Всё просто! Вам нужно зайти в личный кабинет, https://nemeria.ru/lk, приобрести пробное занятие или абонемент, далее в расписании забронировать место. 

Любая удобная спортивная одежда. 

Да! В расписании вы самостоятельно выбираете группу в которой будете заниматься. Группы без подписи «продолжающие» исключительно для начинающих.

Мы проводим индивидуальные занятия по согласованию с тренером. Также можно выбрать сплит тренировку для двоих (например с подругой)

В нашем инстаграме @nemeria. Каждый день мы обновляем информацию по тренировкам, акциях и т.п

Лилия Т.
Лилия Т.
Читать далее
Продлила свой абонемент вчера. Все потому что: 1. Очень добрая, душевная атмосфера. Я бы даже сказала домашняя. Приглушённый свет вообще отдельный кайф. 2. Разнообразность направлений. Что душе угодно 🙂 3. Физическая активность и нагрузка. Тело благодарит всеми моими мышцами, суставами, связками и клеточками. Подтянутая фигура как бонус. 4. Создание новых нейронных связей. Это я про танцы, которыми никогда вобщем-то не занималась. А тут с первого занятия такие ощущения… руки, ноги, голова, попа, грудная клетка, пластичность, запоминание элементов- все идёт разом, и на утро уже ощущаю себя героем. Да, я могу:) 5. Приятная цена. Спасибо большое. 6. Удобное расположение студии. Парапарапам
Ольга Инглина
Ольга Инглина
Читать далее
Отличная студия, все красиво, цивильно. Много направлений. Я лично хожу на стрейчинг (растяжку), иногда еще и на стрип. Всем довольна. С Викторией очень комфортно заниматься, есть эффект. Студия удобно расположена (рядом с метро). Всем рекомендую!
Елена Ф.
Елена Ф.
Читать далее
Студия шикарная, все стильно и очень просторный зал! Тренер Виктория-ван лав! И что важно лично для меня, онлайн запись, то есть в зал не набьется людей больше, чем зал вмещает!
Ксения Тыжнова
Ксения Тыжнова
Читать далее
Хорошая новая студия танцев. Хожу на хип-хоп к Анне, классный преподаватель. Разминка в начале занятия-огонь, интересные связки, ухожу после занятия довольным, счастливым человеком ) Спасибо)
Назад
Дальше

Пробное занятие 900 - 400 РУБ.

РАСПИСАНИЕ

ПН / ВТ / ЧТ / ПТ

20:00

CР / ПТ / ВС

10:00 - Большой зал
11:00 - Большой зал

СУББОТА

17:00 - Большой зал
11:00 - Большой зал

НИЧЕГО НЕ ПОНЯТНО?

Давайте мы вам перезвоним и всё расскажем!
Открыть чат
1
Привет! Если вдруг возникнут вопросы- я готова ответить! Это не бот.