РАСТЯЖКА (Stretching)
Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
Вопреки распространенному мнению Stretching – это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц. Stretching является составной частью комплекса оздоровительной гимнастики, входит в антицеллюлитную программу, а кроме того, его обязательно используют во время подготовки спортсменов во многих видах спорта.
МЫ Тянемся. Чувствуем. выносливы.
Научиться шпагату легко
У нас - никакой боли, никаких надрывов.
всё бывает в первый раз
Никогда не занималась? Это твой шанс начать вместе с нами!
полезно для здоровья
Коррекция осанки, улучшение кровообращения.
ФОТОКАРТОЧКИ
Всё просто! Вам нужно зайти в личный кабинет, https://nemeria.ru/lk, приобрести пробное занятие или абонемент, далее в расписании забронировать место.
Любая удобная спортивная одежда.
Да! В расписании вы самостоятельно выбираете группу в которой будете заниматься. Группы без подписи «продолжающие» исключительно для начинающих.
Мы проводим индивидуальные занятия по согласованию с тренером. Также можно выбрать сплит тренировку для двоих (например с подругой)
В нашем инстаграме @nemeria. Каждый день мы обновляем информацию по тренировкам, акциях и т.п
Пробное занятие 900 - 400 РУБ.
РАСПИСАНИЕ
ПН / ВТ / ЧТ / ПТ
20:00
CР / ПТ / ВС
10:00 - Большой зал
11:00 - Большой зал
СУББОТА
17:00 - Большой зал
11:00 - Большой зал
