Секреты для новичков
Узнайте важные тонкости и секреты, которые обычно не раскрывают на общих занятиях. Это поможет быстрее освоиться и почувствовать уверенность.
Экспресс-курс с нуля
High-Heels
- Личный рост и преодоление страхов
- Группа до 7 человек
- Знание основ выбранного стиля
- Секреты для новичков
- Безопасное пространство
Студия
Крылатское
Дата
31 октября 2026, 17:00
Кол-во мест
до 7
Стоимость
2 900 ₽
Педагог курса
Привет 💫 меня зовут Ника, я преподаю High heels и растяжку для всех уровней подготовки
Мой личный танцевальный и спортивный опыт уже 20 лет. За моими плечами балетная школа, работа в танцевальном коллективе, участие в шоу-балете, участие и победы в чемпионатах, 4 года преподавания (растяжка, пилон, стрип, хилс)
На данном этапе жизни глубоко изучаю физическую реабилитацию, восстановление тела после травм, мягкие техники растяжки и укрепления тела. Я непрерывно учусь и развиваю тренерские компетенции на протяжении последних 5 лет, всегда привношу в тренировки что-то новое и интересное ✨
Мой подход - комплексная и бережная работа с телом, адаптация упражнений под уровень ученика.
Жду Вас на своем экспресс курсе,где мы будем вместе погружаться в мир качественной работы с телом ❤️
Программа курса
Введение в танцы и уверенность в себе
- Знакомство и легкий старт
- Преодоление страхов и создание уверенности
- Знакомство с направлением
- Разминка
Результат
Вы ощутите внутреннюю свободу и уверенность, преодолеете страх выглядеть неловко или ошибиться. Почувствуете себя частью поддерживающей команды, где каждый ваш шаг будет важен и ценен.
Основы стиля и техника движений
- Изучение базовых элементов
- Обучение координации движений и ритму
- Разбор правильной техники
- Активная практика
Результат
Научитесь основам выбранного танцевального направления, освоите базовые движения и сможете выполнять их увереннее. Получите базовые знания о правильной технике, что позволит двигаться безопаснее и комфортнее.
Изучение танцевальной связки
- Построение связки
- Изучение связки под музыку
- Отработка материала
Результат
Освоите полноценную танцевальную связку, которая объединяет все ранее изученные элементы. Научитесь плавно переходить от одного движения к другому под музыку, развивая чувство ритма и координацию.
Обратная связь и анализ
- Групповое обсуждение успехов
- Индивидуальная обратная связь
- Рекомендации от преподавателя
- Вручение сертификатов
Результат
Получите обратную связь от преподавателя и поймёте свои сильные стороны. Это поможет увидеть прогресс, закрепить результат и понять, куда двигаться дальше после курса.
Преимущества экспресс-курса
Группа до 7 чел.
Вы будете среди тех, кто, как и вы, начинает с нуля. Все участники поддерживают друг друга, делая первые шаги в танцах.
Безопасное пространство
Вы будете в комфортной обстановке, где вас поддержат и никто не осудит. Это помогает расслабиться и получать удовольствие от процесса.
Проработка деталей
В малой группе педагог сможет глубже разобрать каждое движение и уделить больше внимания каждой участнице.
Что вы получите?
После 3-часового курса
Вы поймёте, что даже начинающие могут танцевать с уверенностью и наслаждением.
Узнаете о ключевых принципах танцевального направления и его особенностях.
Сможете выразить себя через танец, научитесь двигаться красиво и грациозно.
Преодолеете страх и стеснение, почувствуете себя свободно и раскованно.
Тариф
Единый premium
- 3-часовой офлайн курс
- Доступ к закрытому чату
- Вступаете в клуб Nemeria.Connect
- 20% скидка на первый абонемент
- Бесплатное занятие в любом филиале
- Сертификат о прохождении
5 400 ₽
скидка действует до 15 октября
2 900 ₽
можно в рассрочку долями 725 ₽
Я никогда не танцевала, подойдет ли мне этот курс?
Да, курс подходит для тех, кто никогда не танцевал и у кого нет танцевального или спортивного прошлого. Педагог поможет мягко окунуться в мир танца и освоить первые шаги в комфортной обстановке.
Какая основная цель курса?
Основная цель курса — научиться базовым танцевальным движениям и обрести уверенность, раскрыть в себе новые таланты и получить удовольствие от процесса.
Сколько человек будет в группе?
Группа до 7 человек. Места в группе ограничены, чтобы обеспечить индивидуальный подход к каждой девушке и создать комфортные условия для обучения.
Какая продолжительность курса?
Продолжительность Экспресс курса составляет 3 часа. Каждый час будет наполнен энергией и вдохновением. Это время, когда можно отключить свой телефон и насладиться временем для себя и своей реализации.
Какая структура занятия?
С полной программой курса можно ознакомиться выше, где указаны модули. Мы предусмотрели каждый шаг, который поможет постепенно освоить танцевальную базу.
Могу ли я прийти с подругой?
Да, можно прийти с подругой и начать танцевальный путь вместе.
Как узнать о педагоге, который будет вести курс?
Информация о педагоге закреплена в анонсе курса. Если возникнут дополнительные вопросы, не стесняйтесь обращаться к администратору. Мы всегда рады помочь и ответить на любые вопросы!
Что еще я получу после окончания курса?
После, ты получишь сертификат об окончании курса, который станет для тебя подтверждением стремления к самосовершенствованию.
Куда мне идти после курса?
После курса мы подарим разовое групповое бесплатное занятие, для того, чтобы познакомиться с форматом групповых тренировок. Кроме того, у тебя будет возможность продолжить занятия танцами в формате персональных тренировок с педагогом, что позволит углубить твои знания и навыки в танцах
Остались вопросы?
Нужна помощь?
По любым возникшим вопросам, а также по вопросам оплаты, рассрочки и подбора направления вы можете связаться с нашим отделом заботы.
